Mike aan kop op zijn indoor 400m in Dortmund.
Het was een lange dag in de Helmut Körnig Halle in Dortmund. De eerste start was ’s morgens om half elf voor Martin, Sofie werd als laatste weggeschoten om acht uur ’s avonds. Maar het was de moeite waard.
Mannen
Zoals gezegd was het vroeg dag voor Martin, M45. Ondanks dat Martin op de 60m niet helemaal vlekkeloos uit het blok kwam, bleef hij slechts 0.08 sec boven zijn 1 week oude PR. Op de 200m startte hij in de moeilijk te lopen baan 2. Martin had moeite met de bochten maar toch rolde er een nieuw PR en clubrecord uit: 25.14; 0.55 sec sneller dan zijn oude tijd. Mike kan tevreden terugkijken op zijn eerste 400 van dit seizoen. Ging het laatste stuk vorig seizoen vaak moeizaam, daar was nu geen sprake van. Mike finishte net iets boven zijn PR.
Op de 800m liet Jorg, U18 zich niet insluiten bij het invoegpunt en kon goed mee in de snelste serie. Op het moment waarop Jorg zijn versnelling wilde plaatsen gebeurde dat alsnog. Ondanks de voor Jorg wat rommelig race liep hij naar een nieuw indoor-PR: 1.58.60. Adam, U18 maar in Duitsland nog U16 had een serie waarin hij goed mee kon draaien. Adam verbeterde zijn PR met meer dan 10 seconden!
Abel, U20 maakte zijn debuut op de 3000m, die hij een keer wilde proberen. Hij liep relaxt achteraan een treintje en lag na 2000m op koers voor een tijd rond de 9 minuten. Daarna versnelde de loper voor Abel en viel er een klein gaatje wat Abel niet dicht kon lopen. Het gat werd steeds groter en de vermoeidheid sloeg hard toe. Abel verloor bijna 40 seconden in de laatste kilometer. Reactie van Abel na afloop: “Dit doe ik nooit meer”.
Vrouwen
Wel succes had Anouk op haar eerste 3000m indoor. Zoals altijd liet Anouk zich niet gek maken door een te hoog aanvangstempo en koos haar eigen tempo. Gaandeweg de wedstrijd sloot zich een loopster bij haar aan. Anouk bleef haar tempo draaien en zag steeds meer loopsters voor haar terugvallen. Het werd een inhaalrace, ook haar achtervolgster kon Anouk in de laatste paar ronden niet meer volgen. Een knappe 10.34.45 verscheen op het scherm. Zestien seconden onder haar outdoor-PR. De laatste start was voor Sofie op de 600m. Haar doorkomst op 400m was 63 seconden is een heel stuk beter dan de afgelopen tijd. Voor Sofie een lichtpunt op deze zware 600m.
Jeugd
Tussendoor regende het niet alleen buiten maar ook binnen PR’s voor de jeugd U14. Bij de jongens haalde Raven 3 PR’s uit 3 onderdelen. Op de 60m was hij 0.27 sec. sneller. Op de 800m waren het er bijna 7. In de verspringbak landde hij 24 cm verder.
Bij de meisjes waren alle prestaties ook allemaal PR’s. Op de 60m sprint was Daphne bijna een seconde sneller, Sarah 0.16 en Sophie 0.18. Sophie verbeterde met haar tijd van 8.81 het acht jaar oude clubrecord van Lara Willems met 0.04 sec. Sarah startte veel te hard op de 800m waardoor ze het halverwege moeilijk kreeg. De laatste 200m leek ze weer te herstellen. Ook Daphne had een goede laatste ronde en ging nog een aantal meisjes voorbij. Beiden hebben ooit al een 800m gelopen, Sarah was vandaag 11 en Daphne 15 seconden sneller dan in hun eerdere 800m. Bij het verspringen wordt vanaf deze leeftijd vanaf de balk gemeten en niet meer vanuit het afzetbak van de pupillen. Toch verbeterden ze alle drie hun PR. Sophie sprong 31 cm verder, Sarah 36 cm en Daphne 45.
Met de zes ereplaatsen van vandaag, Anouk, Jorg, Raven, Sarah en 2x Sophie komt de podiumplaatsen-teller op 2499. Dat betekent dat de pot van de pool “waar en voor wie is de 2500 podiumplaats” mee kan worden genomen naar de volgende wedstrijd.
De uitslagen vind je hier.